Montažne kuće
podovi, parketi, laminati
odvoz starog namještaka
kamini krušne peći Hoyan
 
 
   
 
Copyright © 2006 Trenutak 
danas je  

 
  nekretnine prodaja početna  
   
 N 
 O 
 V 
 O 
predstavljamo :
   

         opremanje nekretnina:
 prodaja nekretnina:

Deset savjeta za bolji san - zdravo i ugodno spavanje
1. Ne jedite ljutu, premasnu ili začinjenu hranu iza 19h.
2. Ne pušite cigarete pola sata prije spavanja.
3. Ne pijte kavu niti multivitaminske pripravke ili sokove, coca-colu, indijski čaj, red-bull i slične napitke nekoliko sati prije spavanja.
4. Nemojte ići spavati odmah nakon pojačane fizičke aktivnosti (teretana, plivanje...).
5. Ne gledajte prije spavanja horor filmove ili filmove čiji bi vas sadržaj mogao uznemiriti.
Warning: include() [function.include]: URL file-access is disabled in the server configuration in /home2/nekretni/public_html/clanci/savjeti-spavanje.php on line 30

Warning: include(http://www.nekretnine-prodaja.com/elementi/inc_google_junitutekstu.php) [function.include]: failed to open stream: no suitable wrapper could be found in /home2/nekretni/public_html/clanci/savjeti-spavanje.php on line 30

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'http://www.nekretnine-prodaja.com/elementi/inc_google_junitutekstu.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home2/nekretni/public_html/clanci/savjeti-spavanje.php on line 30
6. Neposredno prije spavanja prozračite sobu u kojoj ćete spavati kako bi stvorili optimalnu klimu tj. temperaturu od oko 18C.
7. Koristite jastuk koji nije prenizak ali nikako ni previsok: kada ležite na leđima da je brada pod pravim kutom u odnosu na gornji dio prsa.
8. Koncentrirajte se na disanje...što će vas u pravilu vrlo brzo dovesti do spokojnog sna.
9. Ne pokrivajte se preteškim dekama ni pretoplim pokrivačima - kad je čovjeku pretoplo tijelo pokušava zadržati svoju stalnu temperaturu od oko 36C pa se pojačano znojimo, okrećemo i otkrivamo - to sve rezultira remećenjem sna.
10. Posljednja i gotovo najbitnija stvar je madrac. Nepravilnim odabirom madraca ili spavanjem na starom madracu koji je već zbog „zuba“ vremena dao svoje, činimo veliku štetu svome organizmu, kako sa higijenskog (grinje i plijesni...) tako i sa medicinskog aspekta (kralježnica je pod stalnim opterećenjem, javljaju se bolovi, ukočenost, razdražljivost uslijed nedovoljnog odmora...)
Na korisnim savjetima zahvaljujemo Wollbett -u

Warning: include() [function.include]: URL file-access is disabled in the server configuration in /home2/nekretni/public_html/clanci/savjeti-spavanje.php on line 54

Warning: include(http://www.nekretnine-prodaja.com/elementi/inc_namjestaj.php) [function.include]: failed to open stream: no suitable wrapper could be found in /home2/nekretni/public_html/clanci/savjeti-spavanje.php on line 54

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'http://www.nekretnine-prodaja.com/elementi/inc_namjestaj.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home2/nekretni/public_html/clanci/savjeti-spavanje.php on line 54



Warning: include() [function.include]: URL file-access is disabled in the server configuration in /home2/nekretni/public_html/clanci/savjeti-spavanje.php on line 57

Warning: include(http://www.nekretnine-prodaja.com/elementi/inc_linkjunitcrveni.php) [function.include]: failed to open stream: no suitable wrapper could be found in /home2/nekretni/public_html/clanci/savjeti-spavanje.php on line 57

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'http://www.nekretnine-prodaja.com/elementi/inc_linkjunitcrveni.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home2/nekretni/public_html/clanci/savjeti-spavanje.php on line 57

Savjeti i članci za kupnju , prodaju i uređenje interijera nekretnina, ličenje, bojanje, uređenje, stilovi i uzorci
zidne police zdravo spavanje
kauč kupnja savjeti uređenje prostorije za vježbanje
 

  u suradnji sa:
Trenutak