Podnice za krevete
Izvori energije
 
 
 
podovi, parketi, laminati
 
kreveti bračni dječji
 
ormari
 
Parketi Galeković
 
 
 

Veni Vocalis d.o.o.

tečaj engleskog

 

energetski certifikat
 
 
   
 
 
danas je  

 
Nekretnine-prodaja.com   nekretnine prodaja početna
 
 

         opremanje nekretnina:

 prodaja nekretnina:

Deset savjeta za bolji san - zdravo i ugodno spavanje

1. Ne jedite ljutu, premasnu ili začinjenu hranu iza 19h.
2. Ne pušite cigarete pola sata prije spavanja.
3. Ne pijte kavu niti multivitaminske pripravke ili sokove, coca-colu, indijski čaj, red-bull i slične napitke nekoliko sati prije spavanja.
4. Nemojte ići spavati odmah nakon pojačane fizičke aktivnosti (teretana, plivanje...).
5. Ne gledajte prije spavanja horor filmove ili filmove čiji bi vas sadržaj mogao uznemiriti.
6. Neposredno prije spavanja prozračite sobu u kojoj ćete spavati kako bi stvorili optimalnu klimu tj. temperaturu od oko 18C.
7. Koristite jastuk koji nije prenizak ali nikako ni previsok: kada ležite na leđima da je brada pod pravim kutom u odnosu na gornji dio prsa.
8. Koncentrirajte se na disanje...što će vas u pravilu vrlo brzo dovesti do spokojnog sna.
9. Ne pokrivajte se preteškim dekama ni pretoplim pokrivačima - kad je čovjeku pretoplo tijelo pokušava zadržati svoju stalnu temperaturu od oko 36C pa se pojačano znojimo, okrećemo i otkrivamo - to sve rezultira remećenjem sna.
10. Posljednja i gotovo najbitnija stvar je madrac. Nepravilnim odabirom madraca ili spavanjem na starom madracu koji je već zbog „zuba“ vremena dao svoje, činimo veliku štetu svome organizmu, kako sa higijenskog (grinje i plijesni...) tako i sa medicinskog aspekta (kralježnica je pod stalnim opterećenjem, javljaju se bolovi, ukočenost, razdražljivost uslijed nedovoljnog odmora...)

Na korisnim savjetima zahvaljujemo Wollbett -u
oglasi

Pogledajte više o namještaju

madrac Madraci
saznajte sve o prirodnom latexu, njegovim prednostima, proizvodnji
bračni krevet Bračni krevet
saznajte kako izabrati bračni krevet da oba spavača buda zadovoljna i odmorena
kauč Kauč
saznajte kakav kauč možete i trebate nabaviti te gdje i kako obaviti kupnju
podnice Podnice
koliko su podnice bitne i čime doprinose pri spavanju, vrste podnica i mogućnosti
kreveti Kreveti
saznajte kakav bi okvir kreveta treba o biti sve o vrstama okvira kreveta, povijesti i ponudi
 
madrac Krevet sa kutjiom za posteljinu
Krevet sa prostorom, kutijom za posteljinu
madrac Jastuci
savjeti i preporuke za odabir jastuka, antialergijski, anatomskih
   
   


























 

Savjeti i članci za kupnju , prodaju i uređenje interijera nekretnina, ličenje, bojanje, uređenje, stilovi i uzorci

zidne police zdravo spavanje
kauč kupnja savjeti uređenje prostorije za vježbanje
organizacija, uređenje ormara uređenje dječje sobe za igru