Mnogim ljudima koji satima sjede
ispred monitora, imaju loše držanje, pate od bolova u
vratu, ukočenosti ili grčeva u ramenima ili rukama, ili
pak imaju ozbiljnija oštećenja diskova ili kralježaka
naći dobar jastuk predstavljalo bi pravi spas!
Izbor je veliki ali pitanju jastuka treba posvetiti malo
vremena, barem koliko i, recimo, cipelama ili sportskoj
opremi!!
Evo nekoliko savjeta:
-
raspitajte se od čega
je jastuk načinjen, tražite kvalitetu!
-
jastuk birajte prema svojoj tjelesnoj
konstituciji (ako ste krupne tjelesne građe vjerojatno
vam neće odgovarati nizak jastuk, ma kakav bio);
-
jastuk birajte prema svojim navikama
– spavate li najčešće potrbuške tražite niski jastuk;
spavate li uvijek na boku jastuk mora biti visok spram
širine ramena; dobar anatomski oblikovan jastuk može zadovoljiti
u svakom slučaju;
-
jastuk neka bude elastičan: stisnite
ga, zagrlite, savijte na pola – morao bi odmah pošto ga
pustite vratiti svoj oblik;
-
nastojte leći i probati jastuk ako
je to moguće, tako ćete ipak najbolje procijeniti; na
jastuk naslonite vrat i glavu, ne rame;
-
danas su jastuci često manjih dimenzija
od onih starinskih na koje ste možda navikli – to neka
vas ne zbunjuje: lakše je prekrojiti svoje jastučnice
nego spavati na lošem jastuku;
-
premda sintetički materijali nisu
nužno loš izbor vjerojatnije je da ćete se na takvu jastuku
više znojiti, dakle i buditi;
-
i danas se, naravno, možete odlučiti
za jastuk od perja no raspitajte se dobro o njihovu održavanju
i trajnosti (slično je i s jastucima od vune);
-
patite li od alergija (posebice
npr. na prašinu) od velike pomoći će biti tzv. antialergijska
zaštitna jastučnica, dostupna često uz medicinski jastuk
ili bolji anatomski jastuk;
-
vanjska navlaka/jastučnica neka
je skidiva i periva;
-
tražite dok ne budete zadovoljni!
Možda će vas iznenaditi raznolikost ponude - rukovodite
se onda cijenom, to ipak nešto znači!
-
kad ste nabavili dobar jastuk za
spavanje neka to bude jastuk za spavanje i ne nosite ga
nikud s kreveta – za sjedenje, čitanje ili gledanje tv-a
koristite druge jastuke;
-
čak i u krevetu možete se pomoći
malim dodatnim jastucima – npr. tvrđim jastučićem za pod
leđa ili posebno oblikovanim jastučićima za vrat; ugodno
je podignuti noge na veliki jastuk, ili barem staviti
jastuk pod blago savijena koljena; postoje i dugi valjkasti
jastuci (tzv. body pilllow) kojim se može poduprijeti
leđa kod spavanja na boku i istovremeno na njega osloniti
nogu ili ruku – takav jastuk dobro dođe u odmakloj trudnoći!
Pogledajte više o izboru
anatomski jastuka, savjetujte se i probajte
Jastuci Wollbett
Pogledajte više o namještaju
oglasi
Madraci -saznajte sve o prirodnom latexu, njegovim prednostima,
proizvodnji
Bračni
krevet - saznajte kako izabrati bračni krevet da oba
spavača buda zadovoljna i odmorena
Kauč - saznajte kakav kauč možete i trebate nabaviti
te gdje i kako obaviti kupnju
Podnice - koliko su podnice bitne i čime doprinose pri
spavanju, vrste podnica i mogućnosti
Kreveti - saznajte kakav bi okvir kreveta treba o biti
sve o vrstama okvira kreveta, povijesti i ponudi
Jastuci - savjeti i preporuke za odabir jastuka, antialergijski,
anatomskih
Zdravi
san savjeti za spavanje - savjeti za zdravo spavanje, naučite kakvu hranu
i koliko vremena prije spavanje ne smijete unosti u organizam, ne pušite
barem pola sata prije spavanje
Farbanje
drvenog namještaja - savjeti za bojanje odnosno pripremu prje farbanja,
odabir boja za drvo, šablone
Zidne
police - kako napraviti police, potrebni materijal,
cijena
Tapete -izbor i mješanje stilova tapeta, naučite osnove
o kupnji i odabiru tapeta
Interijeri -namještaj za uređenje interijera na jednom mjestu
Dječje
sobe -savjeti za uređenje dječje sobe za igru
Spavaće
sobe -spavaće sobe, ideje za kupnju namještaja, raspored,
cijene i organizacija potrošnje
Dnevne
sobe -dnevne sobe, uređene i opremanje, namještaj
Savjeti i članci za kupnju , prodaju i uređenje
interijera nekretnina, ličenje, bojanje, uređenje, stilovi
i uzorci
